NFL比赛时间：

比赛时间分为上下半场共四节，每一节15分钟，比赛两队上下半场各有三个暂停，每次暂停25秒，每一档进攻间隔40秒时间。但比赛时间不是一直走下去，在以下情况计时器会暂停：

1、 有球队叫暂停；

2、 一节比赛结束

3、 球员持球冲跑或接球后出界

4、 裁判做出判罚时

5、 有球员受伤时

6、 出现得分时

7、 当球权出现转换时

8、 未完成传球时（即球传到地上或传出界了）

9、 当裁判需要仔细判定一档进攻时

10、第二节和第四节倒数两分钟时会各有一次官方暂停。

时间管理及策略：

正是因为上述情况下会导致时间暂停，所以在比赛时间所剩不多时，如何最大化利用规则和手上的暂停次数，在最短时间内获得更多的分数是每个球队的必修课。

通常，由于在半场结束后，下半场比赛会重新开始，也就是说无论你上半场最后时间攻到什么位置，下半场都会以一次开球作为起点。所以在上下半场比赛结束前最后几分钟，进攻的球队都会努力得分的同时尽量不给对方留下太多时间用于反攻。

如果此时是比分领先的球队在进攻，则他们一般会选择多用跑动进攻，因为无论跑球效果如何只要球员倒在界内都不会停表（除非有犯规或对方球队叫暂停）那么每档进攻间隙的40秒则可以充分用来“浪费”掉，如此往复就会在能得分的基础上非常快的消耗时间。所以我们时常能看到领先的球队在拿到首攻又过了官方暂停且防守方没有暂停时通常不会再继续进攻了，而是摆出“胜利阵型”连续三次跪地结束比赛，因为四挡进攻三次40秒的间隙足够把最后两分钟耗完。这个时候对于比分落后的防守方球队来说只能认输。

而相反的是，如果是落后方在进攻，那么迫于追分压力，他们会采取较多的传球进攻，以期望拿到大码数的同时还能尽可能的让球员跑出边线出界停表，所以这个时候会出现大量的拉边快传战术，打得好的情况下每一档进攻用时仅需数秒就能拿到首攻还能将表停住。

曾有数据统计显示，一场橄榄球比赛时长通常有三个多小时，而真正球员在比赛的有效时间只有仅仅11分钟。