你有没有那么一刻，觉得自己拼尽全力，却没得到应有的回报？
上学时笔记攒了一大摞，成绩还是一般般；熬夜也要干完领导安排的活，但升职加薪从来轮不上；啃沙拉、戒奶茶，体重秤上的数字却铁打不动......“吃了苦中苦，心中更添堵。”每天又忙又累，好像掉进了“无效努力”的循环。
怎样才能让努力的效果最大化？
拼尽全力却无法改变现状，
该及时止损吗？
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来源：央视网广州日报新花城编辑：叶碧君
